본문 바로가기

Health158

조기 발병 알츠하이머(40~50대 발병)의 원인과 예방법 알츠하이머병(Alzheimer’s Disease)은 대표적인 퇴행성 뇌질환으로, 주로 65세 이후의 노년층에서 발생하는 것으로 알려져 있다. 하지만 최근에는 40~50대의 비교적 젊은 연령층에서도 알츠하이머가 발병하는 사례가 증가하고 있다. 이를 조기 발병 알츠하이머라고 하며, 전체 알츠하이머 환자의 약 5~10%를 차지한다. 이 글에서는 조기 발병 알츠하이머가 왜 발생하는지(원인), 위험 요인은 무엇인지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법을 상세히 알아보겠다.자동목차  1. 조기 발병 알츠하이머란? 일반 알츠하이머와의 차이점🔹 조기 발병 알츠하이머 vs. 일반 알츠하이머 비교 항목 조기 발병 알츠하이머(40~50대) 일반 알츠하이머(65세 이후) 발병 연령40~50대65세 이후진행 속도빠름상대적으로.. 2025. 2. 18.
혈당 스파이크와 인슐린: 어떻게 연결되어 있을까? 우리 몸에서 혈당을 조절하는 가장 중요한 호르몬은 인슐린(Insulin) 이다. 인슐린은 췌장에서 분비되며, 혈당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하게 만든다. 그러나 지속적인 혈당 스파이크는 인슐린 분비 시스템을 무너뜨려 인슐린 저항성(Insulin Resistance), 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등 다양한 질병을 유발할 수 있다. 이 글에서는 혈당 스파이크와 인슐린이 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 혈당 스파이크를 줄여 인슐린 건강을 유지하는 방법을 심층적으로 다뤄보겠다. 자동목차   1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 의미한다. 건강한 사람이라면 혈당이 서서히 증가하고 다시 정상 수준으로 돌아오지만, 특정 음식 섭취나 대사 기능 저하로 인해 혈당이 비정.. 2025. 2. 18.
혈당 스파이크가 노화 속도를 빠르게 하는 이유 혈당(혈액 속의 포도당 농도)은 인체 에너지를 조절하는 중요한 요소이다. 그러나 혈당이 급격히 상승하는 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike) 현상이 자주 발생하면, 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 혈당 스파이크는 단순히 당뇨병 위험을 높이는 것뿐만 아니라, 세포 손상과 염증 반응을 유발하여 노화(Aging) 를 가속화하는 주요 원인으로 작용한다. 이 글에서는 혈당 스파이크가 어떻게 노화를 가속화하는지, 그리고 이를 예방하기 위한 실질적인 방법을 상세히 설명하겠다. 자동목차 1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 비정상적으로 급격히 상승하는 현상을 의미한다. 일반적으로 건강한 사람의 경우 식후 혈당이 서서히 상승한 후 다시 안정적인 수준으로 돌아간다. 하지만, 탄수화.. 2025. 2. 17.
궤양성 대장염 초기 증상: 쉽게 지나칠 수 있는 신호 7가지 궤양성 대장염(Ulcerative Colitis)은 대장의 점막층에 염증과 궤양이 생기는 만성 염증성 장 질환(IBD)이다. 크론병과 함께 대표적인 염증성 장 질환으로 분류되며, 대장 내 점막이 붉게 부어오르고 출혈성 궤양이 형성되는 특징이 있다. 이 질환은 증상이 완화되는 '관해기'와 증상이 악화되는 '재발기'가 반복되며, 방치할 경우 심각한 합병증을 초래할 수 있다. 따라서 궤양성 대장염의 초기 신호를 인지하고, 적절한 시기에 의료진의 도움을 받는 것이 매우 중요하다. 이 글에서는 쉽게 지나칠 수 있는 궤양성 대장염 초기 증상 7가지를 정리하여, 보다 빠른 진단과 치료를 돕고자 한다. 자동목차 1. 배변 습관의 미묘한 변화궤양성 대장염 초기에는 배변 패턴에 작은 변화가 나타날 수 있다. 흔히 스트레스.. 2025. 2. 17.
올리브유의 진실: 엑스트라 버진과 일반 올리브유의 차이점은? 올리브유는 세계적으로 가장 건강한 식용유 중 하나로 알려져 있다. 하지만 마트나 온라인에서 올리브유를 구매하려고 하면 다양한 종류가 있어 소비자들은 혼란을 겪기 마련이다. 가장 흔히 접할 수 있는 올리브유 종류 중 하나가 바로 엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)와 일반 올리브유(정제 올리브유 포함)다. 그렇다면 두 가지 올리브유의 차이점은 무엇이며, 어떤 용도로 사용해야 할까? 이번 글에서는 엑스트라 버진 올리브유와 일반 올리브유의 차이점, 제조 과정, 영양 성분, 그리고 사용법까지 자세히 살펴보겠다. 자동목차 1. 올리브유의 기본 개념과 등급 분류올리브유는 올리브 열매에서 추출한 식물성 기름으로, 국제 올리브 협회(International Olive Council, IOC.. 2025. 2. 17.
과민성 대장증후군(IBS)이란? 증상과 원인 완벽 정리 아침마다 배가 아프거나, 중요한 순간마다 화장실을 가야 하는 경험을 한 적이 있는가? 이처럼 배가 자주 아프고 설사나 변비가 반복되지만, 병원 검사에서는 특별한 이상이 없는 경우, 과민성 대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)일 가능성이 크다. 과민성 대장증후군(IBS)은 대장의 기능 이상으로 인해 복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비 등의 증상이 반복적으로 나타나는 만성 질환이다.이번 글에서는 과민성 대장증후군의 정의, 주요 증상, 원인, 진단 방법 및 효과적인 관리법을 자세히 알아보겠다. 자동목차 1. 과민성 대장증후군(IBS)이란?과민성 대장증후군(IBS)은 대장의 기능적 장애로 인해 배변과 관련된 만성적인 복통, 설사 또는 변비가 반복되는 질환이다.✔ 대장 내에 염증, .. 2025. 2. 17.
반응형

티스토리툴바